kontousunięte1 pisze:Od jakiegoś czasu jestem na emeryturze. Zauważam, że w ciągu prawie dwóch ostatnich lat mocno się postarzałam, ale nie o sam wygląd mi chodzi, ale raczej o stan ducha, nastrój.
Nie jestem najlepszy w pomaganiu, ale jedyne co mogę polecić to książkę Gabora Mate - "Ciało a stres". Przypuszczam, że tam możesz znaleźć dla siebie odpowiedzi na niektóre z Twoich dylematów.